Sucos Usados Pelos Povos Do Egito Para Emagrecer

Para perder uns quilinhos extras e aquela barriguinha a mais, nada melhor do que praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável e equilibrada, assim também se faz no Egito você sabia disso?

Então vamos ver alguns sucos naturais utilizados pelos povos do Egito.

Suco De Couve, Limão e Gengibre Para Perder Barriga.

Ingredientes:

3 folhas de couve

1 pedaço pequeno de gengibre

1 limão fresco

Modo de preparo:

Prepare todos os ingredientes e coloque no liquidificador com cerca de meio litro de água. Bata bem até que a mistura fique bem homogênea. Se desejar, acrescente  uma pedra de gelo, depois disso está pronto para ser servido.

 

sucos para emagrecer

Suco De Maçã, Beterraba e Cenoura Para Ajudar No Emagrecimento.

Ingredientes:

1 porção pequena de algas secas

1 beterraba

1 maçã fresca

4 cenouras frescas

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto a alga, adicione meio litro de água.

Bata bem até formar o suco, em seguida acrescente a alga e bata por mais alguns segundos. Se desejar acrescente uma ou duas pedras de gelo. Sirva à vontade.

Suco De Frutas Reforçado Para Queimar Gorduras

Ingredientes:

1/2 xícara de mamão papaia sem casaca e sem sementes

1/2 xícara de abacaxi picado e sem casaca

2 pedaços de melancia picada, sem casaca e sem sementes

1 banana picada e sem casca

Extraia o suco do abacaxi e em seguida coloque no liquidificador junto com os demais ingredientes. Bata bem e depois passe em um coador. Sirva-se à vontade, de preferência de manhã ainda em jejum.

Os sucos, tanto de frutas comuns como daquelas frutas mais exóticas, sempre nos oferecem refrescancia, além de sabores riquíssimos e inigualáveis.

Porém a contribuição mais importante dos sucos são os nutrientes que nos oferecem, o que é o nosso foco descrito neste artigo, eles podem prevenir contra doenças e cansaço, ajudar a emagrecer, amenizar os sintomas da cólica menstrual e outros males, manter o bronzeado da pele, auxiliar no processo de emagrecimento e diminuir a barriga saliente.

Não é a toa que os sucos naturais de frutas encontram cada vez mais espaço nas academias, nas merendas escolares etc… aproveite você também essa riqueza.

Sucos De Morango Laranja e Salsa

Você vai precisar de:

  • 1 xícara de morangos e o suco de uma laranja
  • 1 raminho de salsa, mel e água

Lave todos os ingredientes e prepare o suco da laranja.

Coloque tudo no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.

É recomendado um copo de suco de morango com laranja na parte da manhã, três vezes por semana durante um mês.

Esta bebida funciona como purificador e é ótima como diurético, evita a retenção de água e ajuda a perder peso.

Suco de Banana leite De Soja e Linhaça

Os ingredientes desta receita são:

  • 1 banana
  • 1 xícara de leite de soja
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de sopa de mel

Coloque todos os ingredientes em liquidificador e bata por aproximadamente 5 segundos.

Recomenda-se ingerir antes das refeições, gerando assim sensação de saciedade, consequentemente ocasionando a perda de peso.

Algumas doenças podem ser minoradas ou as vezes até mesmo evitadas se você adotar o hábito corriqueiro de tomar sucos. Mas lembre-se sucos não são remédios eles não curam.

São apenas alimentos puros e nutritivos que auxiliam você a manter uma vida saudável. Além disso os sucos podem te ajudar a  emagrecer rápido pois eles têm baixas calorias.