Livro apresenta cardápios para quem quer emagrecer com saúde

 

 

Recorrer à fontes de carboidratos mais saudáveis pela manhã é uma maneira eficiente de ganhar energia sem acumular calorias. Para isso, a dica da nutricionista funcional Fernanda Scheer é sempre deixar alguma raiz cozida na geladeira (batata doce, inhame, mandioquinha). “Assim, você pode usá-las como fonte de carboidratos saudáveis em lanchinhos ou no café da manhã”, explica. A receita a seguir, feita de batata doce, aveia e ovo, substitui facilmente um pão, e também ajudam aqueles que não sabem como fazer para emagrecer rápido.

Batata doce

Sendo muito rica em fibras, a batata doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, que mantém a saciedade por muito mais tempo e prolonga o tempo de digestão. Faz corpo a gastar mais energia e evita que açúcares e gorduras sejam liberados de uma vez só na corrente sanguínea. O tubérculo contém um tipo especial de amido que resiste a enzimas digestivas, fazendo-as ficar no seu estômago mais tempo e, assim, fornecer a liberação de insulina lenta, com poucas alterações glicêmicas, mantendo você saciada.

O valor nutricional da aveia é incontestável por ser fonte de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, excelentes para o organismo. Além disso, é um alimento capaz de fornecer uma fantástica quantidade de energia de manhã, acelerando o metabolismo. Além da melhoria nos níveis de colesterol e saúde cardiovascular geral, o carboidrato presente na aveia é responsável pelo aumento do metabolismo. O amido resistente, na verdade, ‘resiste’ à quebra no intestino delgado.

Café da manhã com ovos pode ser o segredo pra te ajudar a emagrecer. Estudos sugerem que pessoas que começam o dia com ovos não apenas ingerem menos calorias ao longo do dia, como também perdem significativamente mais gordura corporal. Pesquisadores dividiram 152 pessoas em dois grupos: um ingeriu dois ovos pela manhã e, o outro, um bagel (pão de farinha branca). Depois de oito semanas, a perda de peso entre os que comeram ovo foi de 65%. O índice de redução da circunferência abdominal foi 34% maior, assim como a redução de gordura, 16% maior.

8 Comportamentos Femininos Que Deixam os Homens Malucos!

Se você realmente quer saber como deixar um homem louco por você, você precisa seguir algumas regras para que possa realmente obter resultados gratificantes. Conclusão no final de tudo ela ficou me dando super mole e nos beijamos foi maravilhoso, mas ela de manha me mandou uma mensagem dizendo que nós não íamos ficar mais que era só um beijo e que ela queria q nós ficamos como amigos! Se você quiser aprender mais de como falar com mulheres, adquira meu Livro A Arte do Namoro, Poder da Conquista e Sedução!

FAÇA O QUE TIVER DE FAZER PARA CONQUISTAR DOMÍNIO SOBRE TEU CORPO E MENTE

É basicamente impossível que ele não sinta sua falta, por mais que ele possa ser frio” ou não estar ainda apaixonado por você: é um truque” infalível, pois você criará nele um hábito de a ter por perto todos os dias, de conversar sobre tudo que ele quiser, de ter seu porto seguro”; e como qualquer hábito, caso quebrado subitamente, haverá um grande estranhamento. Guarde a caixa ao lado de suas roupas íntimas, na mesma gaveta, mesmo espaço para chamar a atenção dele para romance e a paixão.

Oi meu nome e Gislaini tenho 18 anos namoro a um ano e meio só que no começo foi mil maravilha que relacionamento maravilhosa …. Só que um dia ele foi viajar a trabalho fico lá um quatro meses ai descobriu que ele tava me traindo tava ficando com outras na onde ele tava, fui e terminei com ele esperei ele chegar conversamos ele disse queda tudo mentira que ele não tinha feito nada disso que ele me amava e tudo Papinho de homem fui e voltei depois que aconteceu essa viagem,  mais ele foi mesmo as vezes ele é um príncipe de repente vira um ogro , ele tem uma obsessão por min não posso conversar com nem um amigo colega que ele fica bravo e já chegou a me agredir e quebrou dois celulares meu , não posso ver o celular dele que ele fala só quando se merecer ai ele vem e meche no meu se eu não deixar já e questão de eu ta escondendo algo dele ai fui terminei com ele e dei um gelo sem conversar sem mandar mensagem sem ligar também.. Fingi que ele tinha sumido do mundo que eu nunca conheci ele, desprezei ele… Sabe o que acontece hoje? ele vive atras de min e eu não sei oque eu faço…. Ele vai sentir um amor incondicional e sem fim por você e vai implorar para ficar com você por perto o tempo todo.

Uma mulher que sabe controlar a ansiedade do homem na cama deixa qualquer um apaixonado. Assim vê no trabalho uma forma de libertação, de crescimento humano, crescimento moral, e quando homem começa querer se distinguir dos outros é porque a sociedade coloca artifícios em nossas mentes e isso se torna um querer ser mais que outro, sendo que isso não é natural do homem, essa hierarquia vem da sociedade, pois por natureza os homens não querem ser mais que os outros, e sim, querem viver em paz. Não precisa ser intolerante, basta se posicionar como uma mulher inteligente e que merece ser respeitada.

Uma das melhores dicas relacionados a como conquistar um homem de volta é fazer algo apenas para você. A razão é que eles normalmente vibram rápido demais para serem detectados pelo olho humano. Bom estou namorando um menino de leão a 3 semanas ele é super carinho, respeitador ele tem personalidade forte da pra perceber só pelo jeito de falar mais eu também tenho dou de touro em 3 semana já foi em casa conhecer a minha mãe estou gostando dele cada dia mais.

Como fazer sabonetes decorados

A História do Perfume e sua evolução

A origem do perfume e dos aromas nasceu no Egito. Por volta de 2000 a.C., os primeiros clientes foram os faraós e os membros importantes da corte; logo, o uso do perfume se difundiu; trazendo um agradável toque de frescor ao clima quente e árido do Egito.

Foi na França, a partir do século XIV, onde se cultivavam flores, que ocorreu o grande desenvolvimento da perfumaria, permanecendo desde então como o centro europeu de pesquisas e comércio de perfumes. Atualmente as indústrias de essências e perfumes estão distribuídas por todo mundo e não estão apenas centralizadas na Europa.

No Brasil temos uma infinidade de essências que proporcionam uma aromatização extraordinária, que vem sendo difundida em todo mundo. Hoje qualquer pessoa pode fazer o seu próprio perfume, misturando essências de sua preferência ou procurando essências inspiradas em perfumes famosos – também conhecidos como contra tipos.

A formulação básica para fazer um bom perfume é de cinco partes de base para 1 parte de essência importada (de boa qualidade). O processo de maceração do perfume é fundamental – consiste em mantê-lo em um vidro âmbar por 10 dias, alternando um dia na geladeira e outro dia em temperatura ambiente, sempre longe da luz para que suas propriedades sejam preservadas. Depois desse período, o perfume estará pronto para uso e sua fixação poderá ultrapassar oito horas diárias.

Nos Sabonetes

Os sabonetes artesanais podem ter as mais diversas formas, tamanhos, cores e utilidades. Neste serão vistas algumas das técnicas artesanais de manufatura destes produtos. As técnicas estão dispostas no sistema passo-a-passo ilustradas para facilitar sua reprodução e as mais diversas formas de como fazer sabonete artesanal.

Nas técnicas expostas nessa apostila serão utilizados para cada quilo de massa:  30 ml de essência. (se a essência for muito concentrada pode ser um pouco menos e se for muito fraca pode ser um pouco mais)  30 ml de extrato glicólico. (no máximo 60 ml, no caso de usar mais de um extrato, a soma de todos não pode ultrapassar esse limite).  Corante a gosto. (procure não exagerar na quantidade de corantes para que o sabonete não tinja a pele do usuário). Materiais básicos:  Panela esmaltada para derreter a massa em banho-maria ou pote de plástico para derreter a massa no micro-ondas.  Panela maior para colocar a água do banho-maria. Micro-ondas ou fogão (fogareiro).  Colher de sopa.  Essências.  Extratos glicólicos.  Corantes  Tesoura.  Formas diversas.  Papel bolha.  Faca.

Para saber mais sobre a fabricação de sabonetes artesanais acesse: http://comofazersabonetes.com/

A Técnica Mais Poderosa Para Tratar A Ejaculação Precoce Em Casa

 

Engana-se quem pensa que para combater a ejaculação precoce é necessário utilizar somente remédios, técnicas de musculação ou muita meditação, entre outras coisas do tipo. Mais de 14 mil homens ao redor do mundo já se perguntaram isso e identificaram a urgente necessidade de melhorar a sua performance sexual, aprendendo como tratar a ejaculação precoce, de forma a satisfazer sua parceira e recuperar a autoestima, obtendo total controle da sua própria ejaculação.

Existem muitos fatores ambientais candidatos, mas nenhum foi confirmado como fator etiológico, exemplo: consumo aumentado de gorduras influência aos níveis de hormônios, como a testosterona, afetando crescimento da próstata, fatores alimentares como: ingestão de vitamina A e beta-caroteno (COTRAN, KUMAR e COLLINS 2000).

No final de todo processo foi constatado que meu problema era mais uma questão psicológica do que qualquer outro fator, pois fisiologicamente eu não tinha nenhum problema, em fim dei primeiro passo, Procurei um médico e não consegui nada que realmente funcionasse com meu problema de como tratar a ejaculação precoce.

Psicologicamente falando, os casos de ejaculação precoce, podem estar associadas a questões como insegurança, ansiedade, excesso de autocobrança, estresse, irritabilidade, desconhecimento de si mesmo e de suas emoções, entre outros fatores relacionados à dinâmica desta pessoa e da sua relação.

Deste modo homem A saúde do homem merece toda a nossa atenção, deve ser vista de maneira global, dando atenção para as particularidades que envolvem sexo masculino como: medos, preconceitos, duvidam, inseguranças, impotências, resistência, e desperanças.

Os hipnólogos clínicos da Rede Clínica da Hipnose, possuem certificação em Hipnose clínica pela Escola da Hipnose e pela ANT – Associação Nacional dos Terapeutas e estão aptos para tratar seus problemas de aprendizagem de idiomas de forma complementar.

Para saber mais acesse o site

Existe algum método para acabar com as estrias?

As estrias são atrofias da pele adquirida devido ao rompimento de fibras elásticas e colágenas, a princípio avermelhadas, depois esbranquiçadas e abrilhantadas (nacaradas), há evidências que o seu aparecimento seja multifatorial, não somente fatores mecânicos e endocrinológicos, mas também predisposição genética e familiar, levando ao desequilíbrio das estruturas que compõem o tecido conjuntivo. Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdômen, mamas e dorso do tronco

Bom, métodos é claro que existem.
Se você estiver bem em questões financeiras, você pode ir à um dermatologista e escolher qual o melhor tipo de tratamento pra você.

Existem muitos tratamentos caseiros para acabar com estrias e 100% naturais que dão muito mais resultados do que esses tratamentos clínicos. Aqui tem várias dicas inclusive para tratamento de estrias na gravidez
Mas nem todo mundo tem ai uns 500 reais disponíveis para cada sessão,dependendo do tratamento, até mais. Então você pode optar pelos cremes.
Uso o da Bio-Médicin e olha, fiquei impressionada ! Minhas estrias hoje não existem. E olha que me diziam que só amenizava. Já gastei uma grana preta com vários outros cremes, cheguei a comprar colágeno puro, e nada… só esse creme milagroso resolveu meu problema.

É claro q depende da pessoa e do grau de estria dela…
E o último método é os caseiros!
Também já usei antes de usar os cremes e posso dizer q ameniza bastante ! mas não tira completamente… infelizmente. Mas vai que você tenha  sorte ? disseram q os cremes só amenizaram e em mim resolveu.
Compre um óleo de rosa – mosqueta, é ótimo e ajuda a amenizar mais do q óleo de amêndoas.
e quando estiver passando o óleo, rale cenoura e espalhe junto.
Outra receita q testei foi passar azeite nas estrias. Pode estar me achando louca mais foi de desespero. Pegue um algodão embutido de azeite e passe nelas.
E outra,prometo q é a última : Misture duas colheres de óleo de sementes de uva com cinco gotas de essência de zimbro, duas gotas de essência de limão e 75 gramas de farinha de milho (tudo isto se vende nas ervanárias). Aplique esta pasta arenosa sobre a pele úmida das ancas e das coxas e dê uma ligeira massagem com a luva de crina durante dois minutos. Retire com água fria.
é isso ai,espero ter ajudado!
Beijos e boa sorte !

Existe terapia para ejaculação precoce?

A fISIOATOLOGIA

Há, no entanto, algumas evidências de correlação que sugerem que a Ejaculação Precoce primária se deve à sensibilidade alterada dos receptores centrais de 5-HT (serotonina), e a EP adquirida se deve a altos níveis de ansiedade sexual, ED ou infecção do trato urinário inferior(2). O ELT é provavelmente uma variável biológica, determinada geneticamente e pode ser diferente entre as populações e culturas, variando desde uma ejaculação “extremamente rápida” até uma “média ou lenta”(2). Sugeriu-se que a hipossensibilidade dos receptores 5-HT2C e/ou a hipersensibilidade dos receptores 5-HT1A seriam uma possível explicação da EP primária(2). Homens com baixo nível de neurotransmissores 5-HT e uma provável hipossensibilidade dos receptores 5-HT2C podem ter seu limiar ejaculatório geneticamente “configurado” em um ponto mais baixo e ejacular rapidamente com um mínimo de estimulação, ao passo que homens com um ponto de ajuste mais elevado podem sustentar níveis mais prolongados e intensos de estimulação sexual e exercer maior controle sobre a ejaculação(2). Homens com um ponto de ajuste muito alto podem apresentar ejaculação retardada ou ausente apesar de conseguirem atingir uma ereção completa e de receberem estimulação sexual prolongada(2). Há fortes evidências de que a longa duração do esforço físico nos homens leva a uma diminuição na concentração do magnésio extracelular devido a uma troca transitória entre os componentes extra e intracelular do magnésio e a um aumento simultâneo na excreção urinária(10). Essa hipomagnesemia pode se manifestar por meio de uma contratilidade não controlada do trato g.

Terapia comportamental e cognitiva

As técnicas comportamentais foram a base do manejo da EP por muitos anos, embora a evidência de sua eficácia a curto prazo seja limitada. Alguns homens utilizam-se de abordagens de autoajuda adquiridas por experiência pessoal, biblioterapia (livros) ou pesquisa na internet.

Essas técnicas incluem masturbação imediatamente antes da relação sexual, uso de múltiplos preservativos para reduzir a sensibilidade peniana ou técnicas de distração (exercícios mentais) durante as preliminares, durante a relação sexual, ou ambos. Vários autores relatam que a ansiedade é uma das causas da EP, e a ansiedade está enraizada no folclore da medicina sexual como a mais provável causa da EP, a despeito da escassez de evidências de pesquisas empíricas que sustentem qualquer papel causal(11). Vários autores sugerem que a ansiedade ativa o sistema nervoso simpático e reduz o limiar ejaculatório, como resultado de uma fase de emissão precoce no ciclo da ejaculação.

Esse foi nosso artigo de hoje, para saber mais sobre ejaculação precoce e como tratar acesse: http://combaterejaculacaoprecoce.com/

Corticoide Engorda no Egito?

Corticoide Engorda? Efeitos Colaterais E Dicas

Objetivo da pílula anticoncepcional é além de amenizar sintomas da TPM, regular hormônios, ajudar na queda de cabelo, reduzindo a oleosidade da pele e principalmente, evitar a gravidez indesejada. Sobre estado nutricional pré-gestacional, este foi evidenciado através da análise dos prontuários das gestantes seguido do cálculo do IMC e resultado foi: 04% apresentavam baixo-peso antes de engravidar, 55% apresentava peso adequado, 30% tinham IMC de sobrepeso e apenas 11% possuía um IMC propicio para a obesidade.

Assim sendo, este trabalho teve como proposta fundamental, apresentar a importância da ludicidade para processo ensino/aprendizagem interdisciplinar na Educação Infantil, visando, portanto, resgatar a partir de uma pesquisa bibliográfica, conceito do brincar dentro da escola e suas conseqüências positivas para desenvolvimento e a aprendizagem da criança nessa fase da educação.

Considerando a maturação sexual, que acontece de forma desigual, pois cada adolescente tem sua característica própria, e um metabolismo diferente, as características sexuais primários e secundários se desenvolvem e, como decorrência, aparelho genital na menina passa a laborar, ocasionando a primeira menstruação, denominada menarca.

Termo fastidium” surgiu como primeira referência a esta condição desde a época de Cícero (106-43 aC.). A principal característica da doença é a magreza extrema, onde paciente recusa-se a comer, sendo que na maioria dos casos os pacientes não têm uma real perda de apetite e sim uma recusa alimentar deliberada, provocando vômitos e uso de laxante, por medo de engordar ou com intuito de emagrecer(5).

A transmissão de programações ricas em encenações (como novelas) e variedades (como programas musicais e apresentações de auditório voltadas a temas banais) costuma dar prioridade marginal a questões sociopolíticas e introduzem a audiência num estado mental análogo ao transe, ocultando mundo em volta enquanto a TV está ligada num programa não-jornalístico.

Existe uma evolução das síndromes hipertensivas de acordo com suas manifestações clínicas inicia-se com a hipertensão gestacional, que é identificada pelo aumento dos níveis pressóricos e em 25% dos casos associa-se a proteinuria, podendo então evoluir para pré-eclampsia leva que inicia-se processo toxêmico pelo aumento de peso (> 500g por semana), ocasionando edema generalizado, logo após, aumento da pressão e por fim proteinúria.

As principais dificuldades no tratamento do paciente no âmbito da equipe multidisciplinar são: complicações clínicas associados ao estado nutricional, recusa do paciente em admitir estar com a doença, à resistência do paciente em comer e manter um peso considerado normal pela faixa mínima temendo ganhar peso, perturbação profunda da visão corporal geralmente levando a inanição, enjoo no estômago e inapetência.

Gordinhos já tem voz na internet até mesmo no Egito

Veja o que a internet diz sobre o assunto!

 

Nos dias de hoje, com tantos alimentos transgênicos e fast foods, são poucos que não estão correndo atrás de ter uma rotina mais saudável, uma rotina fitness. No Estado de Pernambuco, Barbosa e colsa associaram a urbanização da esquistossomose como decorrência da migração de pessoas procedentes de áreas rurais ou de pequenas localidades na busca por trabalho nas cidades de maior porte, onde são freqüentemente marginalizadas do processo econômico, e muitas vêem a residir em áreas urbanas sem as mínimas condições básicas de saneamento.

Ganho ponderal

Se torna mais evidente no terceiro trimestre ficando em média 12,77 kg, mas evidenciando ainda que nessa Unidade de Saúde haja casos consideráveis de aumento ponderal excessivo, que denota a insuficiência de um acompanhamento sistemático na dieta nutricional dessas pessoas

Conforme explica Kramer (1992), considerando-se ainda a criança como um ser incompetente, criam-se, no século XVI a educação primária, destinada às classes pobres, cujo objetivo é a formação de mão-de-obra para atender ao crescente capitalismo que se expande após a Revolução Industrial e, também, permitir aumento da renda das famílias menos favorecidas.

Ao enfermeiro, apresenta-se a missão de acolher de forma efetiva portador de diabetes, possibilitando a sua aproximação, como meio de orientar e sanar as dúvidas e questionamentos apresentados pelos indivíduos que em um primeiro momento, se encontram abalados frente ao diagnóstico da existência do diabetes.

No período gestacional, a mulher grávida deve ganhar de 9 a 12/kg Porém, muitas vezes, por problemas culturais, comportamentais, ambientais e/ou sociais, a gestante apresenta um ganho de peso inadequado, tanto para mais como para menos em relação aos limites recomendados, sabemos que o excesso de peso sempre vem acompanhado de vários outros problemas como: cansaço, inchaço das pernas e até mesmo estrias pelo corpo.

Como Controlar a obesidade seguindo alguns passos

Como Combater O Ganho De Peso -Bipolar Medicamentosa para Transtorno Bipolar

A escolha correta dos alimentos que compõe seu cardápio vão te auxiliar no processo de como combater a flacidez e ter um corpo firme. No Estado de Pernambuco, Barbosa e Colsa associaram a urbanização da esquistossomose como decorrência da migração de pessoas procedentes de áreas rurais ou de pequenas localidades na busca por trabalho nas cidades de maior porte, onde são freqüentemente marginalizadas do processo econômico, e muitas vêem a residir em áreas urbanas sem as mínimas condições básicas de saneamento.

 

Não quer dizer que não há indivíduos passando fome, mas é feito um cálculo para verificar qual percentual de pessoas que estão comendo do que deveriam para se manter vivas, considerando como aceitável um indicador abaixo de 5%. E todos os países da América Latina têm melhorado esses índices, com aumento da renda e diminuição da desigualdade social.

 

Buscando conhecer os significados de conviver com a OBESIDADE, suas causas e consequências na saúde de pessoas obesa, às dificuldades por eles vividas e sofridas, seus sentimentos de exclusão e abandono em meio a suas dificuldades de ser compreendido como um todo.

 

Quando aumento de peso é superior a um quilo em 12 meses, anticoncepcional utilizado por você pode ser inapropriado para seu organismo ou há possibilidade que fato se deva a uma soma de fatores genéticos aliados a má alimentação, sedentarismo e maus hábitos, não apenas ao uso da pílula.

 

Mesmo sustentando mito de que a reposição hormonal engorda, entre outros, e também algumas verdades sobre sua atuação no organismo, ela ainda é a principal aliada da maioria das mulheres para combater os desconfortos e problemas que batem à porta no período de menopausa.

A Técnica Mais Poderosa Para Tratar A Ejaculação Precoce Em Casa

Qual o melhor tratamento?

Engana-se quem pensa que para combater a ejaculação precoce é necessário utilizar somente remédios, técnicas de musculação ou muita meditação, entre outras coisas do tipo. Mais de 14 mil homens ao redor do mundo já se perguntaram isso e identificaram a urgente necessidade de melhorar a sua performance sexual, aprendendo como tratar a ejaculação precoce, de forma a satisfazer sua parceira e recuperar a autoestima, obtendo total controle da sua própria ejaculação.

 

Existem muitos fatores ambientais candidatos, mas nenhum foi confirmado como fator etiológico, exemplo: consumo aumentado de gorduras influência aos níveis de hormônios, como a testosterona, afetando crescimento da próstata, fatores alimentares como: ingestão de vitamina A e beta-caroteno (COTRAN, KUMAR e COLLINS 2000).

 

No final de todo processo foi constatado que o problema é mais uma questão psicológica do que qualquer outro fator, pois fisiologicamente o paciente sempre está bem, não tem nenhum problema, em fim é preciso dar o primeiro passo, Procure e se não  consegui nada que realmente funcione para o  problema de como tratar a ejaculação precoce.

 

Psicologicamente falando, os casos de ejaculação precoce, podem estar associadas a questões como insegurança, ansiedade, excesso de autocobrança, estresse, irritabilidade, desconhecimento de si mesmo e de suas emoções, entre outros fatores relacionados à dinâmica desta pessoa e da sua relação.

 

Deste modo homem A saúde do homem merece toda a nossa atenção, deve ser vista de maneira global, dando atenção para as particularidades que envolvem sexo masculino como: medos, preconceitos, duvidam, inseguranças, impotências, resistência, e desperanças.

 

Os hipnólogos clínicos da Rede Clínica da Hipnose, possuem certificação em Hipnose clínica pela Escola da Hipnose e pela ANT – Associação Nacional dos Terapeutas e estão aptos para tratar seus problemas de aprendizagem de idiomas de forma complementar.